Ashtanga Yoga em Curitiba é no studio Dalmeet Kaur Yoga & Terapias [dalmeetyoga.com.br].
O termo “Ashtanga” do sánscrito “ashta” – oito e “anga” – limbos, é citado nos Yoga Sutras de Patanjali, livro onde 196 aforismos constituem as fundações completas da Ashtanga Yoga, também chamada de Raja Yoga.
A prática tenta incorporar passo a passo os oito limbos.
História
Essa prática é um sistema de yoga introduzido no ocidente por Sri K Pattabi Jois, uma das figuras mais influentes no mundo da Yoga, falecido em 2009 com 93 anos. Pattabi Jois desenvolvia seu trabalho no seu centro de Yoga em Mysore, na Índia. O objetivo do método é a purificação do corpo e da mente através dos oito limbos do Ashtanga Yoga:
Yama (auto-disciplina)
Niyama (observância religiosa)
Asana (postura)
Pranayama (contenção da respiração)
Pratyahara (abstração dos sentidos)
Dharana (concentração)
Dhyana (meditação)
Samadhi (estado de supra-consciência).
Ashtanga Yoga em Curitiba
A técnica utilizada pelo Ashtanga Yoga consiste em unir sincronicamente Ujjayi Pranayama (técnica de respiração), Bandhas (contrações que atuam como fechaduras de energia ou selos) e Dristi (olhar em foco). Através deste método, os praticantes desenvolvem o controle dos sentidos e uma profunda consciência de si mesmos e suas sensações, emoções e funcionamentos internos da mente.
O estilo Mysore de aula acontece da seguinte maneira: os alunos devem chegar na sala de aula com as suas sequencias de posturas memorizadas, a aula inicia e o praticante pode entrar até meia hora depois do início da aula, quando a porta é fechada e o mantra inicial será cantado. O papel do professor é orientar caso existam dúvidas, fornecer ajustes e auxílio durante a prática, e adicionar novas posturas às séries dos alunos quando achar necessário. Semanalmente será realizada uma aula guiada, onde o professor lidera todos os alunos na mesma sequência e ritmo.
Serviço:
Ashtanga Mysore no studio Dalmeet Kaur Yoga & Terapias
Alameda Presidente Taunay, nº 655 – Sala 01
Batel / Curitiba – PR / CEP 80420-180
(Em cima do El Toro)
Contato
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E-mail – dalmeet.kaur.yoga@gmail.com
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